في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا مكتئبة. وَلكن في أعماق الحزن، تختبىء {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل القمر , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في السَّحَابة, {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة .

رحلة إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في بحر مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تغرقك في جهل لا ينتهي. الشعور المظلمة تحاصرك مع كل صدمة مؤلمة، تجعلك تصبح عالماً منفرداً. الآن يبدو قريب.

• يمكن أن يصبح حيلتك ضعيفاً
• تفهم الحياة
• الكلمة تبدو بعيدة

مسيرة الأمل: بحثٌ عن ضوءِ الخلاص

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تلاطم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نشعر به . غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين وسط قناع الثقة. لكن الأحاسيس لا تتحول إلى صمت بسهولة.

لابد من نُسعى للتعبير عن المشاعر التي نختبر، حتى لو كانت محرجة .

• يمكن لنا
• التحدث
• مع
• العواطف المختبئة بنا.

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر أنفس البطولة على الفجر في الحرب. لا ينتظرون النهاية بل يواجهونها مع أطلال من التاريخ .

• يحاربون قلب حارق.
• يُروون الحكايات عن النجوم.
• يُحَوّلون الحياة

صدى النفس : اكتشاف أرواحنا

في رحلة تنقيب عميق داخل النفس، نجد هوية تتجلى من خلال المشاعر . الصدى الداخلي هو رحلة إلى عالم جذورنا . get more info

• يسمح لنا للوصول من خلال الحوار الداخلي.
• بالطريق إلى الصدى الداخلي نستطيع كشف أسرارنا .

وهو مدخل للتعرف.